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Só quem já foi ou é noiv@ sabe o trabalho e o custo financeiro envolvidos no momento de organizar um casamento. Em tempos de pandemia, o planejamento exige ainda mais cuidados e também uma dose extra de tranquilidade para controlar a ansiedade vivida.
Confira agora três dicas para que @s noiv@s se sintam mais tranquilos nessa fase.
Está tudo bem não estar no controle
Planejar o dia C exige dos noivos atenção aos mínimos detalhes e tomada de decisões constantes. Tanta concentração nas tarefas pode até resultar em um sentimento de controle sobre o grande dia, mas isso não garante que imprevistos não vão acontecer no grande dia. É importante os noivos trabalharem para evitá-los, mas também é essencial ter a consciência que atrasos, esquecimentos, chuva ou calor excessivo, problemas com o look, com a data ou com convidados podem acontecer. E tudo bem não ter controle sobre isso.
Ter isso em mente contribuirá para diminuir a autocobrança ao mesmo tempo que ajudará os noivos a se prepararem para receber melhor os imprevistos da vida.
Você não está sozinh@. Saiba pedir ajuda
Está organizando o casamento sem a ajuda de assessoria? Essa é a realidade de muit@s noiv@s no Brasil. Sobretudo mulheres se queixam de solidão durante os preparativos e com o acúmulo de tarefas, muitas vezes aparecem os sintomas de desgaste e ansiedade.
Uma maneira de diminuir esse estado é buscar envolver mais seu parceiro ou parceira na planejamento do grande dia. Como? Estabelecendo uma rotina a dois para organizar o casamento, compartilhando tarefas, não sendo irredutível nas sua escolhas, aprendendo a pedir ajuda e a dizer sim e não quando julgar necessário.
O importante é que você consiga comunicar o que está sentindo em relação à organização do grande dia de uma maneira que alivie o seu estresse, ao mesmo tempo que não gere estresse no outro.
Se é difícil? Muito, mas não impossível. Além disso, estabelecer uma parceria para organizar o grande dia trará impactos positivos à vida do casal depois do casamento.
(Clebert Gustavo Fotojornalismo)
Invista no seu autocuidado e relaxe
Planejar um casamento exigirá tempo, mas não todo o tempo do mundo. É saudável garantir momentos de descanso, evitando falar sobre o tema já que a repetição também pode contribuir para aumentar a sua ansiedade.
Tire um tempo para fazer algo só pra você, com o objetivo relaxar e cuidar de si mesm@. Quer ideias? Pode ser cuidar das unhas, do rosto e do cabelo, ouvir um disco inteiro do seu artista favorito, ler um livro sobre um assunto do seu interesse, fazer uma comida deliciosa se você é do tipo que gosta de cozinhar. Faça o que faz bem para você.
Saber cuidar de si mesm@ é uma forma de se fortalecer e trabalhar na sua melhor versão.
(Foto: Hideki Foto Filme)
Qual é a dica mais útil para você, noiv@, nesse momento? A primeira, a segunda ou a terceira?
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