Projeto noiva fitness

Ver mensagem citada Estamos juntas kkkk o meu não está fechando 🥲

Ver mensagem citada Preciso de um help! Rsrs

Comecei a malhar em fevereiro e fui a uma nutri em julho. Agora AMO malhar, já virou hábito e ainda arrastei meu noivo que também tá amando! Mas a dieta é meu ponto fraco hahaha

Preciso urgente voltar a malhar mas infelizmente a rotina e o financeiro estão me paralisando mas eu fico preocupada com isso sim.

Por aqui ainda bem difícil também. Correria do dia a dia não ajuda também. E quando tenho tempo pra malhar, eu só quero deitar e dormir

Por aqui está difícil, essa semana tentei voltar mas não deu muito certo kkk

Me caso em agosto de 2023,tenho 18 anos e me casarei com 19 kk, eu ainda não estou malhando, mas já quero entrar em uma academia e malhar

Olha, eu emagreci 12 kgss! E se precisar de ajuda pode contar comigo, sou nutricionista comportamental .

Ai, esse assunto é pesado para mim, eu engordei bastante e apesar de estar indo regularmente na academia eu nao consigo perder peso. Faltam só 22 dias para meu casamento, então é impossivel rs
Eu mandei fazer meu vestido e ele é evasê, então isso me ajuda a não pirar. Quando faltava uns 3 meses eu surtei, meu noivo veio conversar comigo e falou que entendia minha aflição, mas que se valesse de algo, ele me acha linda e sabe que estarei linda no dia. Ai ele me deu umas dicas de alimentação (ele cozinha melhor que eu) e falou para eu diminuir os doces, mas que nao queria me ver triste no dia por causa disso. E me falou que quando casarmos iria melhorar e sério, muita gente veio me falar que se eu nao emagrecer agora, depois de casada é pior.
Porém, meu noivo não come doces e minha irmã é confeiteira, creio que com a rotina dele eu consiga. Mas para o dia C, eu prefiro nao pensar rs

Gente preciso entrar no vestido misericórdia kkkk

Estou tentando manter a dieta, mas é muito dificil ficar focada nisso.

Mas um dia de cada vez

Ver mensagem citada Você consegue noivinha!! 💪🏻
Foco, força e fé!

Consegui perder 12kg em 2 meses!!
Tô com o treino intensivo agora pro ganho de massa magra, pra ficar tudo definido 💪🏻

Me mantendo nos meus treinos pra ficar ainda mais bonita

Eu parei um pouco, por questão de má gestão de tempo, mas tô correndo atrás do preju rsrs

Já faço exercícios regularmente a um bom tempo, mas intensificando agora

Eu tô mudando os hábitos mais por saúde. Não quero estar doente nas datas e festinhas que vamos fazer nesse processo hauahauahau to indo pra academia 2 vezes por semana e fazendo caminhadas nos outros dias. Alimentação estou fazendo marmitas fit e deixando congeladas pra semana, minha alimentação melhorou demais assim (e to economizando também)

Aí gente...
Eu preciso perde 13 kilos até o casamento (falta 1 ano) Eu sei q consigo pois já treinei e fiz reeducação alimentar e perdi 9 kilos em dois meses...engordei uns 5 kilos já mas ainda tô bem parada...mas vamos q vamo. Eu sei q todas nós iremos conseguir 🙌

Estou pensando nisso, começar uma atividade agora e fazer uma reeducação alimentar. Preciso perder 12 kg até começo de 2024.

Olha, não tenho muita neura com isso... desde 2020 eu parei de ter neura com meu corpo, que foi quando fui na nutri e emagreci 8kg. de lá pra ca, eu engordei 3kg e consegui manter. não tenho mais rotina de treino, mas eu consigo ser mais tranquila na alimentação, não sou de exagerar e costumo comer bem.

poreeeem, confesso que eu queria era emagrecer uns 4/5kg até o casamento... tenho 2 meses e meio para isso auhuahuah mas estou tentando ir sem neura!

Vou ser honesta que eu até queria, e meu noivo tbm...Mas essa fase de entregar convite, ir na casa de um e de outro, tudo vira festa, e acabou que a gente até tá conseguindo dar uma segurada na comida durante a semana, mas final de semana não tá fácil.

Então eu simplesmente não to me preocupando com isso, vou deixar acontecer e é isso!!

(Já tinha pensado em um vestido que ficasse mais larguinho na cintura - modelo evasê - justamente pra não me preocupar com barriga rsrsrsr)

Ver mensagem citada Confesso que ele está mais focado que eu kkkk eu com a minha crise de ansiedade está mais difícil, mais vamos conseguir 🙌🏼

Malhando e mudando os hábitos alimentares

Não estou malhando, e já ganhei uns quilinhos, acho que vou precisar perder esses quilinhos a mais, para o grande dia estar maravilhosa!

Escolhi um vestido sereia então quero estar em forma para o dia C, mas tambem estou tendo muita dificuldade no emagrecimento kk

Treino a 3 anos, a última vez que tive problemas com o peso, foi quando tinha 15 anos. Agora estou ganhando peso como nunca, sigo firme e forte na academia, mas estou bem preocupada com o ganho de peso repetido. Mas acredito que seja a ansiedade, bom estou tentando correr atrás do prejuízo, fico aliviada que falta mais de 1 ano pro meu casamento.

Meu noivo eh super pra esportes, treina já a um tempo, joga futebol e etc eu sou do estilo sedentária mas comecei a malhar pela quarta vez pq agora faltam 7 meses pro casamento e eu realmente ñ tô gostando muito do meu corpo, espero conseguir…

Comecei um desafio mês passado. Desafio acabou mas a dieta e treino continuam.
Se eu não desanimar, consigo chegar ao peso que quero até a data do casamento.

Eu já fazia exercicio fisico antes mesmo de noivar, então não foi um choque, mas estou pegando mais pesado. Faço Muay Thai, Musculação e passo com nutri, esse acompanhamento eu faço faz um tempo por causa de transtorno alimentar, então, sempre precisei tomar cuidado. Os resultados estão bons, e fazendo acompanhamento com psicólogo também. Alias, eu sou psicóloga, então, cuidado redobrado rsrsrsrsrsrs

Ver mensagem citada Eita! Eu sou dessas que são movidas a desafio! Torço pra que vc ganhei essa aposta! Kkkkk

Ver mensagem citada

Meu irmão mais novo veio hoje com a ideia de apostarmos quem perde mais, eu , ele e meu cunhado...

bora vê se assim eu reajo kkkk

Queria muito fazer academia já treinei e maravilhoso mais o orçamento está muito apertado estou na reeducação alimentar