Coisas que fogem do controle: Ansiedade

Bom quando eu começo a ficar ansiosa eu tento fazer coisas que me relaxem e sempre pensar positivo...

Passo por isso... mas venho tentando não pensar, esquecer um pouco.. respirar.

Eu sei que ficarei tranquila, consigo ser bem calma e respirar.

Sempre fui ansiosa, tenho que evitar pensar no assunto algumas vezes no dia pra manter o senso kkkkkkk

Eu ja sou ansiosa por natureza, agora então só consigo pensar nas coisas do casamento

Eu cheguei a marcar consulta com a psicóloga mas desmarquei...no fundo não era tão necessário assim. É que às vezes a gente fica bem ranzinza e acaba afastando todo mundo e depois se sente só. Mas é só se acalmar e deixar certas coisinhas pra lá. Tem muita coisas que não vale a pena. O importante é ter quem amamos do lado. Que bom que o debate te ajudou. Agora faltam apenas 4 dias e por incrível que pareça estou super bem...só mentalizando tudo. Não se preocupe, vai sair tudo dentro do conformes. Aguarde e confie.

EU SOU MUITO ANSIOSA , TEM HORA QUE QUERO FAZER TUDO DE UMA VEZ SÓ ,

MAS TENTO ME CONTROLAR ,JA FUI ATE NO PSICOLOGO PRA ME CONTROLAR FALAR TUDO QUE PRECISO . QUE ESTA ENGASGADO . MAS AGORA QUE ESTOU FALANDO COM VOCÊS AQUI JA TIROU O MEU ESTRESS UM POUCO .

O MEU FALTA POUCO SÓ 5 MESES

Já passei algumas noites se dormir... mas passou... a verdade é que a gente tem que se concentrar no que está dando certo e seguir com o planejamento. Andar um pouco sempre me relaxa, uma caminhada ao ar livre, chegar tomar um belo banho e ouvir uma boa música...combo preferido anti stress.

Já estive mais ansiosa, porém não estava me fazendo bem, então procurei fazer algumas coisa que me distraem e não fico tão ansiosa, agora estou ansiosa na medica certa.. kkk

Muita ansiedade ,procuro sempre me distrair com algo.

Sou ansiosa, então nem preciso dizer nada kkkk

Eu passo quase todo dia kkk, mas procuro "limpar a cabeça" do assunto e resolver o que tem de urgente. mas falta muito tempo para o meu ainda, então não sei como sera quando estiver mais perto kkkk